Tohle téma pro mě asi až tak jednoduché nebude, protože já osobně mám pořád ještě s dopoledníma svačinama  během pracovního týdne, menší problém. Hodně záleží na časovém rozložení vašeho dne - nejdůležitější samozřejmě je, v kolik hodin vstanete. Já vstávám nejpozději v 6,00 hodin, tudíž oběd...

Co se týče večerního jídla, je stejně důležité, jako všechny ostatní chody. Hodně záleží na tom, v kolik chodíte spát, protože poslední jídlo byste měli sníst zhruba 2 hodiny před spaním, ale už by to mělo být něco lehčího do žaludku, aby tělo celou noc nebojovalo s trávením a na regeneraci a...

Protože přes týden nemám čas ani náladu na experimentování s recepty, nechávám si tyhle věci na víkend.  A jelikož naprosto zbožňuju omáčky, rozhodla jsem se, že zkusím uvařit zdravější variantu svíčkové.  Nejprve jsem chtěla udělat svíčkovou podle Petra Havlíčka (pořad Jste to, co jíte),...